Personal Training in Mannheim

Unser ganzheitlicher Ansatz für Ihren Wohlfühl-Körper

Die plastisch-ästhetische Chirurgie bietet inzwischen eine Vielzahl von Verfahren und Möglichkeiten zur Modellierung des Körpers. Die Erlangung der Wunschfigur ist für viele Menschen damit wieder in greifbare Nähe gerückt. Doch klar ist: selbst die beste ästhetische Behandlung kann nicht einen gesünderen Lebenswandel ersetzen. Deshalb unterstützen wir unsere Kunden bei ihrem Vorhaben ganzheitlich. Das heißt: neben einer umfassenden medizinischen Beratung erhalten Sie auch die Möglichkeit, Ihr Vorhaben mit gezieltem Personal Training zu unterstützen. Die individuelle Beratung und Durchführung erfolgt durch unsere Sportsphysiotherapeutin Nicola Stelz.

Gemeinsam verbessern wir Ihre Lebensqualität.
Wir wollen, dass Sie aktiv bleiben, sich gesund, fit und natürlich attraktiv fühlen.

Der Weg zum Augusta Beauty Clinic Personal Training 

1. Unverbindliches Erstgespräch

2. Anamnese und Trainingskonzept

  • Ganzheitliche Anamnese
  • Alltag durchleuchten
  • Barrieren aufspüren und eliminieren
  • Ernährung
  • Bewegungsscreening
  • Muskelfunktionstest

Auf Basis des IST-Zustands entwickeln wir ein individuelles Trainingskonzept und definieren realistische Ziele.

3. Personal Training

  • ~ 60-90 Minuten 1-2x pro Woche
  • Sport (der zum Alltag passt) – Muskeln aufbauen, Ausdauer erhöhen
  • Bewegung erfrischend erleben – mit Spaß dabei
  • Ernährung (die zum Alltag passt) – Wissen über Eiweiß, Fett & Kohlehydrate
  • Herausforderungen sportlich annehmen
  • Ortsunabhängig: Wald, Park, Fitnessraum, bei Dir zu Hause – vollkommen flexibel
  • Maximale Zeitersparnis – höchste Effizienz!

Über Nicola Stelz

  • Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Universitätsklinik in Würzburg und an der Fachklinik Ichenhausen
  • Sportsphysiotherapeutin an der International Academy of Sportscience NL – CW
  • Fachexpertise durch Fortbildungen, Hospitationen, als Trainerin für verschiedene Gruppen und im Rahmen individueller Betreuung.
Ein aktiver Alltag und eine gesunde Ernährung sind das Fundament für den Aufbau einer guten körperlichen Basis bestehend aus der richtigen Balance zwischen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
Jetzt Beratungstermin vereinbaren

Neben meiner Arbeit im klassischen physiotherapeutischen Bereich (Orthopädie, Chirurgie und Neurologie) hat mich vor Allen Dingen begeistert, den Menschen wieder ein positives Körper- und Lebensgefühl zu geben. Wieder mehr Vertrauen zum eigenen Körper zu haben und sich mehr zuzutrauen. Sei es mehr Sport zu treiben – egal auf welchem Niveau - , oder einfach einen aktiveren Alltag zu führen.

Zusammen werden wir einen ganz individuellen Plan entwickeln, der genau zu Ihnen passt und Ihre aktuellen körperlichen Fähigkeiten berücksichtigt.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Freude an der Bewegung zu haben und dadurch mehr Lebensqualität.

Nicola Stelz